Vind jouw natuurlijke balans via ademwerk
Met bewust ademwerk breng je rust, energie en verbinding terug in je leven.
Jij bent op zoek naar een pauze tijdens drukke dagen. De combinatie werk, gezin en leven is topsport bij momenten. Waar ging de tijd naartoe? Net voor je met je ogen knipperde was het ochtend en nu staat de avondrush alweer voor de deur. Hoe gaat het met jou? Hoe lang is het geleden dat je nog eens echt bent gaan voelen in jezelf?
Ik ben Nele en laat je via je adem terug vertragen, inchecken en weer balans ervaren. Via actief ademwerk tijdens een 1-1 sessie ervaar je de kracht van je adem, voel je weer energie stromen en komt er weer helderheid in je hoofd.
Jouw balans vinden via ademwerk
Verbonden ademwerk
Een verbonden ademsessie brengt je naar een diepere laag van ontspanning. Het helpt spanning en emoties los te laten, geeft helderheid en opent de weg naar meer rust en balans in je leven. Door bewust en intensief te ademen, krijgt je lichaam een boost van zuurstof en activeer je je natuurlijke vermogen tot herstel – zowel mentaal, fysiek als emotioneel.
Relaxatie 2.0
Je hebt nood aan diepe ontspanning én een diepe connectie met jezelf. Via zachte aanraking, actief maar zacht ademwerk en visualisatie voer ik je mee naar een diepere laag van rust, ruimte en thuis komen bij jezelf. Je voelt je herboren en in complete rust na een sessie.
Hartcoherentie
Hartcoherentie helpt je om meer balans en innerlijke rust te ervaren. Door rustig en ritmisch te ademen, kom je in een staat waarin hart, ademhaling en brein beter samenwerken. Dit vermindert stress, verbetert je focus en geeft je meer veerkracht in het dagelijks leven. Het resultaat? Betere slaap, meer energie en een positievere mindset.
Ik ben Nele, evenwichtszoeker en bezieler van Bar Balans. Gepassioneerd door eenvoud en natuurlijke flow. En dat is wat adem voor mij is. Het is wat het is en niet meer dan dat en toch zo groot qua impact. Een stap terug zetten, observeren, doen en ervaren. Kom langs en laat je gidsen naar diepe rust, zakken in je lichaam en connecten met jezelf.
Waarom ademwerk?
We ademen allemaal – maar vaak onbewust en oppervlakkig. Ademcoaching helpt je om terug te keren naar een natuurlijke, volledige ademhaling. Dit brengt meer balans in lichaam en geest en heeft een positieve invloed op je dagelijks leven.
Met ademcoaching kan je:
🌬 Stress en spanning verminderen
😌 Diepe ontspanning ervaren
🌙 Beter slapen en herstellen
⚡ Meer energie en vitaliteit voelen
💙 Emoties verwerken en loslaten
✨ Een dieper contact maken met jezelf
Ademen doe je vanzelf, maar bewust ademen kan je leven veranderen.
Lees je mee op mijn blog?
Kom er alles te weten over ademwerk, tips en tricks, het hoe-wat-waar-en-waarom.
Ik ga vertrouwelijk om met je gegevens en geef deze nooit door aan derden.
Wens je je uit te schrijven, dan kan dat simpelweg door op de link ‘uitschrijven’ te klikken.